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【プログラムについて】ミュージックタイム:音楽療法士とのリラックスタイム

[2020/10/27]

☆ミュージックタイム
 
 毎月第2土曜日
 14:00-16:00
音楽を楽しんで、リラックスやちょっと発散できたらいな…という時間です。

〇担当
 
 塩崎真希子さん(音楽療法士)

〇ある日のミュージックタイム
 
 14:00 リラクセーションタイムからスタート
     音楽を聴きながら、自分の身体をタッチング
 14:10 緩んだところで、呼吸法
 14:20 ちょっと声を出してみましょう。
     ボイストレーニングタイム
 14:30 前回リクエストがあった歌、今日歌ってみたい歌を1〜2曲
     塩崎さんのピアノの伴奏でみんなで歌います。
 14:40 温まったところで、楽器の音色を楽しみます。
     鳴らしたり、聴いてみたり。
 15:00 今日はもうちょっと歌ってみましょう。
 15:20 最後はもう一度リラクセーションタイム
 15:30 なんとなく自由に過ごしながら…
 16:00 終了
  
〇塩崎さんに伺いました

【ミュージックタイムをどんな時間にしたいですか?】
 音楽のもつ メロディー・リズム・テンポ・ハーモニー などは、身体をスムーズに動かす手助けをしてくれたり、感情を穏やかにしてくれたり、心のビタミン剤になったりすることがあります。音楽をご一緒にすることで、いつのまにか身体やこころが整っていく時間になるといいなと思っています。
 

【塩崎さんにとってミュージックタイムはどんな時間ですか?】
 
 音は 空気の「ゆれ」が様々なものを介して「波」となって伝わってきます。
 この時間に集まってくださる参加者さんとご一緒に歌い、楽器を鳴らし、耳を傾けると
 その日その空間でしか味わえない「ゆれ」や「なみ」を感じ、私自身が目に見えない何か恩恵をいただいている時間となっています。


○参加者の声
・声を出すと気持ちが晴れる
・いろんなジャンルの歌を歌えて楽しい
・いろんな楽器の音色が心地よい
・リラクセーションやボイストレーニングで身体が温まる
・カラオケでは恥ずかしくても、みんなと一緒なら歌えてうれしい
・みんなと一緒にあこがれの曲にチャレンジできる

〇みんなで歌いたい歌を常時募集しています
 塩崎さんのピアんの伴奏で、みんなと一緒に歌いたい歌はありませんか?
 次のミュージックタイムまでに、歌詞カードを準備しますので、スタッフまでお声掛けください。

 現時点でのリクエスト曲一覧は↓の「〇年〇月のうた一覧♪」をご覧くださいね。 

※感染対策のためオンラインを併用し、来所参加については定員を設けています。(2020.10.27)

添付ファイル

2020年10月のうた一覧♪(202010ミュージックタイムHP.pdf, 989KB)

ミュージックタイム・リクエスト用紙(ミュージックタイムリクエスト用紙.pdf, 223KB)