石川県がん対策に基づいて、地域でがんと共に生活される方を応援します

☆アロマの時間
　毎月第4木曜日14:00〜16:00
　アロマクラフトを楽しみながら「自分のために自分でできること」を見つける時間です。
　※材料費1,000円が必要です

☆担当
　小林美樹さん：JAA認定インストラクター

☆ある日のアロマの時間
　14:00　今日のクラフトについて小林さんから説明
　14:15　小林さんから、香りのレシピ（精油の組み合わせ）をいくつか提案。
　　　　 それぞれの説明と実際に香りを確かめて選びます。
　14:30　好みの香りを選んだら、その日のクラフトに入ります。
　　　　 例）虫よけスプレー、保湿クリーム、ハーブティンクチャー、みつろうクリームなど
　15:00　クラフトが完成したら、容器を素敵にデコレーション
　15:30　ティータイム
　16:00　終了

○日頃の様子はこんな感じ
　はなうめ日記#アロマの時間はこちら！
　アロマのセルフケアなどの動画はこちら！


☆小林さんに伺いました
　【アロマの時間をどんな時間にしたいですか？】
　勉強ではなく、リラックスして香りを楽しむ時間にしたいです。 楽しみながら療養生活に取り入れることで、ちょっと豊かになり、ちょっとがんばれることにつながるとよいと思います。

【小林さんにとってアロマの時間はどんな時間？】
　私はアロマセラピーについて、少しだけきっかけを作るかもしれませんが、それ以上に参加者さんから教えていただくことの方が多いです。
　例えば、作ったものをマスクの香りづけに使ったり、家にあるハーブでティンクチャーを作ってみたり、ヘッドマッサージオイルを活用して良い結果を報告してくれたり、教えたことを何倍にも活用してくださっています。
　ご自身でアロマセラピーを楽しく療養生活に取り入れていらっしゃることを実感できる時間です。

☆参加者の声
・作っている時間も気分転換になるが、家に持って帰ると香りにまた気分が変わる。
・実際に療養生活に役立っている
　ホットパック、虫よけスプレー、ヘアオイル、保湿クリーム、お掃除など
・毎年作るものは「また1年たった」と思える

※感染対策のため来所での参加については定員を設けています。（2020.10.22）